Hula Yoga Lesson
フラヨガは フラダンス と ヨガ を融合したレッスンです
心地の良いハワイアンミュージック流れる空間で
前半はヨガの呼吸法を取り入れながら
フラのステップでしっかりとコアを使い
ウエスト周りのシェイプアップや下半身の強化
後半はヨガのポーズにフラのハンドモーション(手振り)
を取り入れることによって力の入りやすい上半身を
しなやかに動かし血流の流れを促します
使うところはしっかり使い 伸ばすところは伸ばし ほぐす
女性らしいメリハリ
のあるしなやかなボディラインを目指します♥
フラを踊ってみたかったけど踊れる自信がない…
と思っていた方や
ヨガは体が硬いからちょっと…という方におすすめです♪
フラもヨガも好き！どちらも習いたいけど時間が…
という方にも
フラヨガは フラもヨガもお楽しみいただけます♪
自然と笑顔がこぼれ心が温まる
ハワイに訪れたかのような
ゆったりとした非日常的な時間をお過ごしください
＋
フラ
ヨガ
Hula Yoga JIYUGAOKA
月曜日【第1・第3】
13：30～14：40
Musa Studio
〒152-0034
東京都 目黒区緑ヶ丘 2－19－11
東急東横線 自由が丘駅より 徒歩5分
料金
初めての方
2.000円
今なら New Open 体験キャンペーン
通常初回料金より 500円 OFF の
1.500円
さらに…
★大人気 自由が丘にある Sunset Coffee の
コーヒーチケット プレゼント★
2回目以降の方
2.500円 都度払い
持ち物
お飲物(水やお茶など)、動きやすい服装(上下)
無料レンタル
ヨガマット、フラヨガ専用パウスカート、パレオ
Hula Yoga HAKKEIJIMA
月曜日【第2】
20：00～21：10
柴町内会館
〒236-0012
神奈川県横浜市金沢区柴町212
・京浜急行線 金沢文庫駅より 東急バス「柴町行」に乗車の上 終点「柴町」で下車
「柴町」より徒歩1分
・シーサイドライン 海の公園柴口駅より 徒歩10分
料金
一律 1.000円
持ち物
ヨガマット、お飲物(水やお茶など)、動きやすい服装(上下)、パウスカートやパレオ(腰に巻ける布や動きやすいスカート等でも可能。無くても可能)
有料レンタル
ヨガマット(初回100円、2回目以降200円)、フラヨガ専用パウスカート(一律300円)
※フラヨガ専用パウスカートはオリジナルに作成いたしました。サイドにスリットが入っていてフラヨガに適しております。見本を元にご自身で作られる方もいらっしゃいます。